마사지 요법 101, 파트 2: 먼저 알아야 할 사항은 무엇입니까? 시흥출장마사지

이 기사의 첫 번째 부분에서는 마사지가 무엇인지, 마사지 요법, 마사지 요법의 유형, 세션에서 일어나는 일, 인증된 개업의를 찾는 방법에 대한 정보를 간략하게 제공했습니다. 이제 우리는 그 이점과 예방 조치를 계속합니다.

한때는 궁극의 방종으로 여겨졌으나 이제는 예방 의료의 귀중한 구성 요소로 인식되고 있습니다. 육체적, 정신적, 영적 균형을 이루는 유용한 수단. 스트레스와 긴장을 완화하고 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 다양한 기술을 제공합니다. 차체는 관절염, 섬유근육통, 디스크 탈출증, 골다공증, 만성 허리, 목 통증, 근육 경련 등 다양한 만성 건강 문제를 관리하고 치료하는 데 수년간 성공적으로 사용되었습니다.

근육 조직, 삽입물, 힘줄 및 인대 모두 마사지의 이점을 얻습니다. 이러한 구성 요소는 종종 신체가 불편한 상태에 있을 때 가장 먼저 영향을 받기 때문에 나머지 유연함은 건강과 예방에서 가장 중요합니다.

일반적으로 마사지는 근육통을 완화하고 이완을 향상시키는 것으로 믿어집니다. 요통, 섬유근육통, 염좌 및 긴장과 같은 근골격계 문제를 완화하는 것으로 입증되었습니다. 그리고 우울증을 완화하고, 수면 습관을 개선하고, 정신 기민성을 높이고, 자아상을 개선하는 것으로 입증되었습니다.

임상 연구에 따르면 마사지 요법은 침술과 같은 시흥출장마사지 다른 대체 요법과 보완 요법보다 만성 요통을 더 효과적으로 완화합니다.

산모와 신생아도 마사지의 경이로움의 혜택을 받는 것 같습니다. 아기를 마사지하도록 훈련받은 어머니는 종종 덜 우울하고 아기와 더 나은 정서적 유대감을 갖게 됩니다. 엄마에게서 마사지를 받은 신생아는 또한 덜 울고 더 활동적이고 기민하며 사교적입니다. 터치 요법을 받은 미숙아는 미숙아보다 체중이 더 빨리 증가하는 것으로 나타났습니다. 그리고 정기적으로 마사지를 받는 유아도 잠을 더 잘 자고 배앓이가 덜하고 규칙적인 소화가 이루어집니다.*

마사지는 비교적 안전하며 치명적인 합병증이 보고된 바는 아직 없습니다. 치료법은 안전하지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 예를 들어 임산부는 임신 중에 마사지를 받을 때 주의해야 합니다. 임산부 마사지를 전문으로 하는 공인 마사지 치료사가 있으므로 마사지 치료 센터에서 찾으십시오. 또는 당뇨병이 있는 환자의 경우에는 마사지를 받은 후 혈당이 정상 범위 이하로 떨어질 수 있으므로 혈당 수치를 확인해야 합니다.

심부전, 신부전, 다리 또는 팔의 혈전, 출혈 장애, 전염성 피부 질환, 다리 또는 기타 부위의 표재 정맥 또는 연조직 감염이 있는 사람은 세션을 받을 수 없습니다. 전문가들은 또한 골다공증, 고열, 혈소판 또는 백혈구 수가 적은 사람과 수술에서 회복 중인 사람은 마사지를 피해야 한다고 조언합니다. 마사지는 경구 및 국소 약물의 흡수 또는 활성에 영향을 줄 수 있으므로 환자는 먼저 의사와 상의하여 권장 사항을 확인하고 마사지 치료사에게 약물에 대해 알려야 합니다.

마사지가 얼마나 효과적인지, 어떤 건강 문제가 이 기술로 가장 많이 개선되는지, 다른 유형의 치료보다 비용 효율적인지 여부를 결정하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 마사지는 일반적으로 개인 의사가 지역 사회에서 제공하지만 호스피스 치료 시설 및 병원과 같은 다양한 의료 환경에 서서히 통합되고 있습니다.*

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